Workshops

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Die Kraft aus der Körpermitte

Myofaszialer Zugang zum Beckenboden: 
die Beininnenseite (Adductor magnus)

Dieser Workshop lädt Dich dazu ein, Dein Kraftzentrum auf eine andere oder vielleicht neue Art mit vielfältigen Übungstechniken kennenzulernen. Beachtlich in Größe, Funktion und Einfluss und doch wird dieser Muskel an der Beininnenseite (M. adductor magnus) regelmäßig übersehen und kinästhetisch ausgeschaltet. Zusammen mit einem Hüftaußenrotatoren stellt dieses myofasziale Kraftpaket eine mechanische und sensorische Verbindung zum Beckenboden her.

Als Bonus werden angespannte oder überlastete Oberschenkelmuskeln entlastet.

Termin: am 2. Oktober von 10-14 Uhr