Bald erreichst du hier meinen YOUTUBE Channel

simone lukas 565

Personal Health Training mit Körpergefühl ist flexibel gestaltbar und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Tagesverfassung abgestimmt, egal wie alt und fit Sie sind.
Mir ist es ein großes Anliegen individuell auf jeden einzugehen. Dabei vertrete ich einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung oder Wiederherstellung Ihres Wohlbefindens.
Der Köper ist meiner Meinung nach ein kostbares Instrument und ich möchte Ihnen dabei helfen, sich für diesen eine maßgeschneiderte Gebrauchsanweisung anzueignen. Somit können Sie lernen, Ihren Körper im Einklang zu benutzen.
Hierfür bediene ich mich zweier bedeutender Werkzeuge: Zum einen lernen Sie durch Sensibilisierung Ihrer Körperwahrnehmung sich feiner zu spüren. Zum anderen unterstützt Sie dies darin Ihre Tiefenmuskulatur gezielt zu aktivieren. Ein Körper, der von innen nach außen von der Muskulatur gestützt wird und vom Scheitel bis zur Sohle mit Spannkraft aus dem Fasziengewebe (Bindegewebe) vernetzt ist, besitzt: Kraft, Beweglichkeit, Vitalität, Entspannung und eine Körperhaltung mit einer besonderen Ausstrahlung.

 

Mit Hilfe von Körpergefühl können Sie lernen:

… sich in Ihrem Körper wohl und Zuhause zu fühlen

… Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern

... gezielt Ihren Beckenboden und die Tiefenmuskulatur zu trainieren

… an einer persönlichen Herausforderung zu arbeiten

… den Alltag schnell hinter sich zu lassen um abschalten und entspannen zu können

… ihre Körpersilhouette zu straffen und Ihre persönliche Ausstrahlung zu stärken

… ihren Körper ökonomisch und gelenkgerecht im Alltag und in ihrer Sportart zu benutzen

Terminvereinbarung

Simone Back
Mobil: 0650/7954157
E-Mail: simoneback@yahoo.de